妈咪须知宝宝开灯睡觉的3大坏处
妈咪须知：宝宝开灯睡觉的3大坏处
很多准妈妈为了怕孩子怕黑，会在孩子的床头留一盏灯，然后开着灯睡觉。却不知，孩子开着灯睡觉不但影响了孩子的睡眠，影响了孩子的视力发育，还会增加患癌症的概率呢。所以，准妈妈们，千万别让孩子开着灯睡觉!
孩子开灯睡觉的3大坏处
1、开灯睡觉影响孩子视力发育
另外，宝宝久长在灯光下睡眠，对孩子的视力发育大大不利;睡眠时熄灯，意义就在于使眼球和睫状肌取得充分的休息，长时间暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会延续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息。这对婴幼儿来讲，极易造成视膜的伤害，影响其视力的正常发育。许多研究证明，幼儿睡觉时开灯会成倍增加罹患近视的概率。
2、开灯睡觉影响孩子睡眠质量治白癜风哪个医院最好>
科学家们研究发现，任何人工光源都会产生一种奥妙的光压力，这类光压力的长时间存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得躁动不安、情绪不宁，以致难于成眠。同时，让宝宝久在灯光下睡觉，进而影响状激活系统，就会使他们每次睡眠的时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒。
3、开灯睡觉会增加患癌症概率
新研究发现，睡觉时开灯的儿童或生物钟自然睡眠模式受人造光线干扰的人，患癌症的可能性比平常人要大。缘由是人造光线对人体的破坏性影响会下降人体降黑素的水平。而降黑素通常会在夜晚增加，其作用是保护细胞免受损伤。
研究人员指出儿童白血病发病率的增多，极可能与夜晚暴露在灯光下有关。
或许有的父母会说，自己的孩子怕黑，如果关灯的话，他们常常不能很好的入眠，那该怎么办呢?这里建议父母从下面几个方面入手：
1、孩子怕黑：请回想一下家里有没有人曾利用黑夜的恐怖气氛来威逼孩子入眠(比如家里的老人和保母对孩子说，如果再不好好睡觉，鬼就来抓你走，你再也看不到爸爸妈妈了)。这是造成孩子惧怕黑夜的一个很普遍的缘由。解决的方法是，带孩子在月光下漫步，告知他黑夜很安详很美丽，在孩子睡觉时把他最喜欢的玩具熊和布娃娃放在枕边，把孩子的被角掖好，最后拉上窗帘、熄灯。
2、孩子还不愿入眠：不要大吼强制孩子睡觉，如果时间还早，可以给孩子讲些故事，条件是，故事讲完了，就得乖乖地熄灯睡觉。记住，不要讲恐怖故事。
3、如果父母和孩子在同一个房间：不要让光源对着孩子，尽可能使用小台灯，更不要看电视，即便是把音量放到最低。如果可以的话，在睡床与光源之间，用隔屏或布帘加以遮挡。4、孩子遇到噩梦：在这种情况下，父母应当陪伴孩子到他再次睡着为止，乃至可以和
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